Inilah Manfaat Vitamin E Untuk Tubuh

<pre><pre>Inilah Manfaat Vitamin E Untuk Tubuh

Manfaat Vitamin E – Vitamin ini dapat ditemukan secara alami di berbagai jenis sumber makanan dan juga sebagai nutrisi tambahan harian dalam bentuk suplemen.

Vitamin ini sendiri termasuk dalam kelompok senyawa lemak larut dengan perbedaan utama dalam bentuk kemampuannya sebagai antioksidan.

Anda dapat menemukan sumber vitamin ini dari sumber makanan sehari-hari.

Vitamin E yang terbentuk secara alami di alam terdiri dari delapan bentuk kimia yang meliputi alpha tocopherol, beta tocopherol, gamma tocopherol, delta-tocopherol, alpha tocotrienol, beta tocotrienol, gamma tocoprienol, delta tocoprienol.

Dari delapan jenis vitamin ini, diketahui bahwa hanya alpha tocopherol yang cocok untuk kebutuhan manusia.

Beberapa Manfaat Vitamin E untuk Tubuh

  1. Mendukung kesehatan mata

Vitamin E Mendukung Kesehatan Mata

Siapa sangka itu bukan saja vitamin A yang berperan dalam kesehatan mata. Vitamin E juga memiliki manfaat kesehatan jangka panjang.

Vitamin E berfungsi melindungi lemak dan vitamin A dari oksidasi, sehingga vitamin A dan lemak tidak rusak.

Baca juga: Keratomalacia, Penyakit Mata Karena Kekurangan Vitamin A

  1. Pertahankan kadar hormon

Manfaat lain dari vitamin E adalah menyeimbangkan sistem endokrin dan saraf karena mampu menyeimbangkan sistem hormon.

Beberapa gejala hormon yang tidak seimbang antara lain kenaikan berat badan, infeksi saluran kemih, sakit perut akibat menstruasi, alergi, dan kecemasan berlebihan.

  1. Mengatasi Diabetes

Mengatasi diabetes

Vitamin E juga dapat digunakan untuk membantu mengatasi diabetes dan komplikasinya.

Selain itu, vitamin E dapat digunakan untuk mencegah kanker (antioksidan), terutama kanker paru-paru dan kanker mulut pada perokok, kanker usus besar, polip usus besar, kanker prostat, kanker pankreas dan kanker perut

  1. Menjaga Kesehatan Kuku

Apakah kuku Anda berwarna kuning, mengelupas dan pecah-pecah? Jika demikian, sepertinya Anda harus banyak mengonsumsi vitamin E atau menggunakan pelembab yang mengandung vitamin E.

Metode ini bermanfaat untuk mencegah kuku pecah dan kulit kering di sekitar kuku.

Baca juga: Ketahui Cara Mencegah Penyakit Alzheimer Dini

  1. Mengurangi risiko penyakit Alzheimer

Vitamin E mengurangi risiko penyakit Alzheimer

Manfaat vitamin E untuk tubuh yang selanjutnya dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimer.

Tidak hanya tokoferol, vitamin E juga mengandung senyawa tokotinerol.

Fungsi vitamin E juga berperan dalam memperlambat hilangnya memori dan penurunan fungsi otak. Konsumsi vitamin E ditambah dengan vitamin C juga dapat mengurangi risiko demensia.

Pesan Perawat & Bidan Online

Dapatkan layanan kesehatan oleh perawat, bidan, pengasuh yang profesional, berlisensi dan berpengalaman dengan semangat pelayanan terbaik dan selalu tersedia untuk merawat orang yang Anda cintai seperti keluarga Anda sendiri.

Posting Berikut adalah manfaat vitamin E untuk tubuh yang muncul pertama kali di MHomecare.