Gejala Gula Darah Tinggi, Penyebab dan Cara Mengatasinya

Lampu Kabut Mobil Membantu Visibilitas saat Berkendara Lebih Baik

Gejala Gula Darah Tinggi, Penyebab dan Cara Mengatasinya

Mengenali gejala gula darah tinggi sejak dini sangatlah penting. Jika tidak ditangani, dapat menyebabkan diabetes dan kerusakan organ lain. Ada sejumlah penyebab gula darah tinggi yang juga harus Anda waspadai. Anda juga harus tahu cara mengatasi gula darah tinggi.

Kondisi gula darah tinggi dikenal dengan istilah hiperglikemia. Yang dimaksud hiperglikemia adalah kondisi seseorang yang tubuhnya mengandung kadar gula darah tinggi.

Salah satu penyakit yang memiliki gejala gula darah tinggi adalah diabetes melitus. Penyakit ini terjadi karena kadar glukosa yang besar tidak dapat diubah menjadi energi. Akibatnya, penumpukan glukosa berisiko merusak organ lain di dalam tubuh.

Gula darah tinggi merupakan momok yang sangat menakutkan bagi semua orang. Keadaan seperti ini biasanya terjadi pada penderita diabetes melitus. Baik itu diabetes tipe 1 atau tipe 2.

Gejala Gula Darah Tinggi yang Harus Diperhatikan

Banyak orang yang mengira bahwa orang yang menderita gula darah tinggi identik dengan penyakit diabetes. Namun nyatanya, siapa pun selain penderita diabetes bisa mengalami gula darah tinggi.

Gejala Awal Gula Darah Tinggi

Orang yang terkena gula darah tinggi terkadang tidak menyadarinya. Pasalnya, kondisi ini seringkali tidak menimbulkan gejala tertentu. Berikut ini adalah gejala gula darah tinggi, dengan gejala awal yang harus dikenali dan diwaspadai.

  1. Penglihatan kabur
  2. Sering buang air kecil di malam hari
  3. Mulut terasa kering atau terasa haus
  4. Penurunan berat badan
  5. Sering sakit kepala atau lemas
  6. Nafsu makan meningkat
  7. Sulit untuk fokus atau berkonsentrasi
  8. Kadar gula darah lebih dari 180 mg / dL
  9. Nyeri dan nyeri di perut
  10. Gatal dan kering di kulit

Gejala Lanjutan Kondisi Gula Darah Tinggi

Tanda-tanda awal yang ditunjukkan sebagai gejala gula darah tinggi umumnya masih cepat berlalu dan belum bisa dijadikan patokan. Pengamatan yang lebih rinci terhadap gejala lebih lanjut diperlukan untuk memastikan bahwa kadar gula darah sangat tinggi.

Nah, berikut ini tanda dan gejala seseorang menderita gula darah tinggi yang harus dikenali dengan baik.

  1. Penglihatan yang awalnya kabur menjadi lebih kronis dan persisten. Ini pertanda yang lebih nyata bahwa seseorang sedang mengalami gejala gula darah tinggi.
  2. Luka pada tubuh seseorang sangat sulit untuk disembuhkan.
  3. Infeksi muncul di vagina dan kulit yang berlangsung terus menerus.
  4. Mengalami sembelit atau diare atau gangguan pencernaan lain yang sudah diderita sejak lama.
  5. Mengalami gangguan pada ginjal, pembuluh darah dan mata.
  6. Saraf di tubuh rusak. Kondisi ini membuat kaki tidak lagi sensitif. Bahkan ada masalah ereksi yang lebih parah.

Kapan harus pergi doker?

Dengan timbulnya gejala kadar gula tinggi di atas ditambah tanda-tanda selanjutnya yang akan mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi ini cukup memperingatkan seseorang untuk segera menangani gangguan ini.

Jika seseorang terus mengalami gejala gula darah tinggi, sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter. Dokter biasanya akan memberikan obat penurun kadar gula atau dengan menyuntikkan insulin.

Baca juga: Gejala dan Penyebab Tekanan Darah Tinggi

Ini untuk menjaga agar kadar gula darah tidak naik di atas 200 mg / dl yang disebut gula darah tinggi. Jangan terlambat. Karena jika dibiarkan akan membuat kondisinya semakin parah.

Kondisi ini biasanya akan diikuti dengan sesak napas, pusing, tubuh dehidrasi, dan sering pingsan. Untuk lebih jelasnya, jika Anda mengalami gejala gula darah tinggi, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter. Berikut gejala yang biasanya dirasakan.

  1. Kesulitan tidur.
  2. Jantung berdebar kencang bersamaan dengan kulit kering.
  3. Sakit kepala parah disertai dehidrasi.
  4. Kadar gula darah lebih dari 160 mg / dl
  5. Mengalami suhu tubuh tinggi di atas 38 derajat Celcius dalam waktu 24 jam.
  6. Nafas bergerak cepat
  7. Sakit di perut
  8. Badan tidak nyaman
  9. Mual dan muntah

Penyebab Gula Darah Tinggi

Mengenali berbagai gejala gula darah tinggi sangat bermanfaat untuk mencegah kondisi semakin parah. Jika berbagai cara telah dilakukan untuk mengatasi dan meredakan kenaikan kadar gula darah, sebaiknya segera periksa ke dokter.

Selain itu, penting juga untuk mengenali beberapa pemicu yang dapat menyebabkan seseorang mengalami peningkatan gula darah. Mulai karena gangguan pankreas hingga infeksi kronis. Berikut berbagai penyebab gula darah tinggi yang harus Anda waspadai.

  1. Karena infeksi.
  2. Karena stres bisa memicu produksi hormon glukosa berlebih.
  3. Pekerjaan sehari-hari dengan beban yang sangat berat.
  4. Konsumsi makanan berkarbohidrat berlebihan.
  5. Karena konsumsi obat khusus seperti steroid
  6. Jarang berolahraga
  7. Tidak minum obat untuk menurunkan glukosa
  8. Terlambat atau tidak melakukan suntikan insulin untuk penderita diabetes.

Selain mengetahui penyebab dan gejala gula darah tinggi, penting juga untuk memastikannya dengan memeriksanya. Sangat penting untuk memeriksa kadar gula secara teratur untuk mencegah kondisi semakin parah.

Cara Mengatasi Gula Darah Tinggi

Saat kadar gula darah meningkat, penting untuk menurunkannya. Sebab jika dibiarkan berlangsung lama kondisi ini bisa merusak organ penting lainnya, seperti pembuluh darah.

Bagi Anda yang mengalami gula darah tinggi, sebaiknya segera mengurangi atau mengobatinya hingga batas normal. Berikut cara mengatasi gula darah tinggi biar masih dalam batas normal.

Menerapkan Pola Makan Sehat

Salah satu penyebab gula darah tinggi yang disertai dengan munculnya gejala adalah akibat pola makan yang tidak sehat. Makan makanan atau minuman yang mengandung kadar glukosa tinggi.

Baca juga: Gejala Penyakit Jantung Koroner, Penyebab dan Pemicu Penyakit

Untuk mengatasi gula darah tinggi adalah dengan menerapkan pola makan yang sehat. Suka makan banyak makanan berserat, dari jenis buah-buahan, sayur mayur, biji-bijian, kacang-kacangan, bawang putih, ikan laut, dan sejenisnya.

Berolahragalah secara teratur

Mengatasi gula darah tinggi juga bisa dilakukan dengan olahraga teratur. Terlebih saat seseorang mulai merasakan gejala gula darah tinggi dengan ciri dan tanda seperti yang telah dibahas di atas.

Anda hanya perlu melakukan olahraga ringan, seperti jalan kaki selama 30 menit. Olahraga berguna untuk membakar glukosa dan menyalurkannya ke otot dan jaringan.

Minum banyak air

Untuk mengatasi kadar gula darah tinggi juga bisa dilakukan dengan banyak minum air putih setiap hari. Minum air putih dapat mencegah dehidrasi dan sekaligus menurunkan kadar glukosa dalam tubuh.

Menghindari Stres Stres

Menurut penelitian, stres memicu terjadinya hormon glukagon dan kortisol. Ini berdampak dan menyebabkan gula darah tinggi. Jika stres dibiarkan terus menerus, akan membuat kadar glukosa sulit dikendalikan.

Untuk mencegahnya, hindari dan kendalikan stres. Anda bisa melakukan relaksasi, dengan meditasi, atau dengan yoga.

Istirahat yang cukup

Tidur yang cukup juga terbukti menurunkan kadar gula dalam tubuh. Sebaliknya, kurang tidur bisa menyebabkan penambahan berat badan dan kadar glukosa tinggi. Oleh karena itu, banyak istirahat atau tidur sudah cukup untuk mengatasi hiperglikemia.

Itulah berbagai gejala gula darah tinggi yang harus dikenali sejak dini. Mengetahui penyebab gula darah tinggi juga penting untuk mengatasinya dengan tepat. Coba lakukan beberapa langkah di atas sebelum pergi ke dokter. (R11 / HR-Online)

Postingan Gejala Gula Darah Tinggi, Penyebab dan Cara Mengatasinya muncul pertama kali di Harapan Rakyat Online.