Dampak Pencemaran Udara pada Kesehatan Mata dan Cara Mencegahnya

<pre><pre>Dampak Pencemaran Udara pada Kesehatan Mata dan Cara Mencegahnya

Dampak Pencemaran Udara pada Kesehatan Mata dan Cara Mencegahnya Jumlah emisi gas dari kendaraan bermotor adalah kontributor utama pencemaran udara di kota-kota besar. Polusi udara busuk bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Biasanya, polusi udara dikaitkan dengan masalah kesehatan yang berkaitan dengan pernapasan. Namun, polusi udara juga dapat memiliki efek buruk pada mata Anda.

Dampak pencemaran udara pada kesehatan mata

Menurut WHO, polusi udara adalah risiko kesehatan lingkungan terbesar. Bahkan, diperkirakan ada 4,6 juta orang yang meninggal setiap tahun karena terpapar polusi udara.

Tidak hanya gangguan pernapasan, paparan polusi udara dapat menyebabkan gejala penyakit mata mulai dari iritasi mata ringan hingga ketidaknyamanan yang terjadi terus menerus.

Kemungkinan besar ini disebabkan oleh keberadaan ozon (O3). Ozon di sini bukan lapisan ozon yang merupakan bagian dari atmosfer Bumi.

Ozon yang dimaksud adalah jenis polutan di atas permukaan tanah yang merupakan hasil reaksi matahari dengan polutan primer seperti NO dan NO2.

dampak polusi udara pada mata
Sumber: Sharp Sight Center

Polutan dalam polusi udara dapat dibawa jarak jauh dan dapat menyebabkan efek buruk jangka panjang pada kesehatan manusia termasuk kesehatan mata.

Sebuah penelitian telah menunjukkan peningkatan tingkat polusi udara yang mengakibatkan peningkatan kasus oftalmologi darurat (gangguan mata) di masyarakat di Paris, Prancis.

Kadar ozon dapat mengubah pH kelenjar lakrimal yang berfungsi sebagai penghasil air mata. Ketika ozon dalam polusi udara memasuki kelenjar lakrimal, polutan ini akan larut dan mengubahnya menjadi asam. Asam ini nantinya akan menyebabkan iritasi pada selaput lendir mata.

Selain itu, polutan udara tidak hanya diproduksi di luar ruangan tetapi juga di dalam ruangan. Beberapa mesin elektronik seperti pendingin udara dan lemari es dapat menghasilkan polutan yang disebut CFC atau klorofluorokarbon. Saat terkena udara luar, CFC membuat lapisan ozon lebih tipis.

Hasilnya, kerusakan pada lapisan ozon memicu peningkatan radiasi ultraviolet. Paparan sinar ultraviolet adalah apa yang dapat menyebabkan katarak, degenerasi makula, dan penyakit mata lainnya.

Cegah iritasi mata karena polusi udara

Iritasi mata tentu dapat terjadi pada siapa saja, terutama jika Anda tinggal di kota besar. Untungnya, ada sejumlah hal yang dapat Anda lakukan untuk melindungi mata Anda dari pengaruh polusi udara.

Gunakan kacamata pelindung

kacamata hitam

Terutama saat Anda bepergian menggunakan transportasi umum yang memungkinkan mata terpapar berbagai polutan berbahaya dari asap kendaraan.

Gunakan kacamata untuk mengurangi masuknya partikel ke mata. Anda juga dapat menggunakan kacamata hitam untuk mengurangi paparan sinar UV.

Siap untuk obat tetes mata saat bepergian

Mata memiliki lapisan kornea yang berfungsi melindungi mata dari bakteri, kotoran, dan partikel lainnya. Agar tetap lembab, selalu minum obat tetes mata setiap kali Anda bepergian.

Tetes mata yang digunakan adalah yang mengandung air mata buatan, bukan yang mengandung antibiotik atau steroid. Gunakan setiap kali Anda merasa mata Anda mulai kering.

Menjatuhkan 2-3 kali secara teratur dalam sehari juga dapat membantu menjaga otot mata tetap rileks. Poker Deposit Pulsa

Hindari kebiasaan menggosok mata

dampak menggosok matanya

Partikel-partikel dari polusi udara yang dipengaruhi oleh mata dapat berdampak dalam bentuk gatal Meskipun terkadang tidak tertahankan, jangan menggosok mata Anda terutama dengan tangan yang belum dicuci. Menggosok matanya justru akan memperparah iritasi.

Untuk mengatasinya, lebih baik menggunakan kompres dengan kain yang dibasahi air dingin kemudian digosokkan pada mata. Anda juga bisa menggunakan bongkahan es yang dibungkus kain bersih.

Minum banyak air

Dehidrasi terjadi ketika Anda tidak mengonsumsi cukup air. Kondisi ini juga akan membuat mata lebih sulit menghasilkan lapisan air mata basal. Karena itu, minum banyak air akan membantu mencegah mata dari iritasi.

Periksa mata secara teratur

Pemeriksaan mata secara teratur adalah hal yang dapat Anda lakukan untuk memastikan mata Anda selalu sehat. Apalagi jika Anda mulai mengalami masalah seperti mata kering atau mata lelah yang terus terasa.

Pemeriksaan juga dapat mendeteksi penyakit sehingga Anda bisa mendapatkan perawatan lebih awal sebelum kondisinya memburuk.

Pos Dampak Polusi Udara pada Kesehatan Mata dan Cara Mencegahnya agar tidak muncul pertama kali di Hello Sehat.