Ciri-ciri kehamilan muda, perhatikan dan lakukan tips menjaga kehamilan

Fungsi Pinlock Pada Helm, Mengatasi Timbulnya Embun Disaat Hujan

Ciri-ciri kehamilan muda, perhatikan dan lakukan tips menjaga kehamilan

Ciri-ciri kehamilan muda seringkali dirasakan dari kondisi tubuhnya. Sehingga membuat wanita sadar bahwa dirinya sedang mengandung bayinya. Apa saja ciri umum yang sering terjadi pada wanita hamil di usia muda?

Gejala awal yang sering dijadikan patokan saat mengetahui dirinya hamil adalah terlambat haid. Fase ini datang setiap bulan untuk wanita yang sudah siap dibuahi.

Namun pada dasarnya, terlambat haid bukan hanya menjadi faktor utama dalam menentukan ciri-ciri kehamilan muda, namun masih banyak faktor yang perlu diperhatikan wanita saat memasuki fase awal kehamilan.

Apa ciri-ciri kehamilan muda?

Biasanya mereka akan memahami kehamilan muda ketika sudah terlambat haid, tapi terlambatnya haid bisa karena faktor lain. Misalnya perubahan hormon wanita yang tidak seimbang, stres, pola makan, dan banyak faktor lainnya.

Baca juga: Tanda-Tanda Wanita Hamil, Dari Kram Perut hingga Penyakit Pagi

Untuk lebih waspada khususnya bagi wanita yang sudah menikah, agar lebih mengetahui kapan dirinya hamil, maka simak beberapa ciri awal kehamilan berikut ini. Untuk mendapatkan perhatian serius lebih cepat ketika Anda mengetahui bahwa Anda hamil.

Mudah lelah

Beberapa ibu yang sedang hamil muda akan cepat merasa lelah. Hal ini disebabkan adanya perubahan hormon estrogen dan progesteron yang dapat mempengaruhi aktivitas fisik wanita.

Sehingga ibu hamil muda tidak memiliki tenaga seperti biasanya dan cenderung mudah lelah. Bahkan untuk aktivitas sederhana pun akan menyulitkan ibu hamil.

Nah, jika Anda mudah merasa lelah meski hanya melakukan aktivitas ringan dan sederhana, bisa jadi itu pertanda kehamilan muda.

Keram perut

Beberapa wanita hamil muda akan mengalami kram perut ringan. Rasa kram perut ringan seperti saat Anda sedang haid setiap bulan. Sehingga sebagian wanita sering mengabaikan kram perut tersebut karena mengira bahwa haidnya akan segera datang.

Meski sudah pasti, kram perut ini bisa jadi pertanda kehamilan muda. Untuk mengatasi kram perut, Anda bisa mengompresnya dan istirahat yang cukup hingga kramnya mereda.

Payudara membesar

Saat kehamilan memasuki usia satu bulan, wanita akan merasakan perubahan pada fisiknya. Salah satunya adalah payudara yang terlihat lebih besar dan lembut. Biasanya payudara membesar sekaligus disertai nyeri.

Baca juga: Apa saja Tanda Kehamilan yang Sering Terlupakan?

Ciri-ciri kehamilan muda ini menjadi pertanda jika Anda sedang hamil dan bisa segera Anda periksa sendiri. Misalnya dengan test pack. Namun, perubahan payudara ini harus bersamaan dengan penundaan menstruasi.

Mengubah Bentuk Tubuh

Tanda fisik lain dari kehamilan adalah perubahan bentuk tubuh yang mulai terlihat berbeda saat Anda tidak hamil. Inilah saat ibu merasakan sesuatu yang berbeda setelah beberapa minggu berhubungan seks dengan suaminya.

Misalnya perut yang membesar dan pantat payudara yang membesar, ada kemungkinan sang ibu sedang hamil. Sehingga wanita yang sedang hamil akan mengalami pembengkakan di beberapa area tubuhnya.

Morning Sickness

Morning sickness adalah istilah saat seorang wanita hamil. Apa itu mual di pagi hari? Seorang wanita yang mengalami kehamilan muda dengan rasa mual setiap pagi, terutama setelah bangun tidur.

Namun tidak semua wanita merasakan hal ini, karena sebagian wanita tidak. Namun, jika ibu mengalaminya, itu bisa menjadi ciri kehamilan muda.

Untuk meredakan morning sickness dan muntah-muntah, Bunda dapat mengonsumsi air jahe dan berbagai minuman hangat lainnya. Hal ini agar ibu tidak merasakan mual yang terlalu menyiksa tubuh.

Bercak darah

Jika ibu hamil dan merasakan bercak darah yang keluar dari vagina, bisa jadi itu pertanda ia sedang memasuki fase kehamilan. Namun, beberapa wanita salah mengartikan darah menstruasi.

Pada dasarnya bercak darah pada kehamilan sedikit berbeda dengan darah menstruasi. Terlihat jika bercak darah lebih pucat dan tidak secerah darah menstruasi. Bercak darah muncul akibat emplantasi embrio yang ada di dinding rahim.

Bagi ibu yang mengalami bercak darah tidak perlu panik karena ini hanya pertanda kehamilan muda. Namun, jika bercak darah memiliki kapasitas besar, maka segera periksa ke medis.

Aerola Menghitam

Bagi sebagian wanita, area aerola akan mulai menghitam karena perubahan hormonal. Ini sekaligus sebagai respon tubuh untuk mempersiapkan produksi ASI untuk menyusui nanti.

Jadi bagi yang sadar kalau daerahnya mulai menghitam dan melebar, maka ini pertanda jika kamu sedang hamil.

Sering BAK

Beser atau sering buang air kecil merupakan tanda wanita hamil muda. Hal ini disebabkan faktor minum dan udara dingin sehingga ibu hamil cenderung lebih sering mengonsumsi BAK.

Baca juga: Aplikasi Menghitung Usia Kehamilan Gratis, Hasil Terbaik

Namun, perubahan penekanan pada usus juga menjadi alasan wanita sering mengembangkan BAK saat hamil. Selain itu, saat hamil muda akan sulit buang air besar karena gangguan pencernaan. Kesulitan buang air besar merupakan ciri khas kehamilan muda satu bulan.

Indera Sensitif Penciuman

Banyak wanita hamil muda memiliki bau yang lebih sensitif. Oleh karena itu, seringkali terlihat bahwa ada wanita yang peka terhadap bau parfum dan beberapa jenis makanan.

Beberapa wanita ini akan menghindari makanan yang memiliki bau yang kuat untuk mengurangi ketidaknyamanan.

Sering Bermimpi

Banyak wanita yang mengalami waktu mereka memiliki mimpi yang lebih dramatis. Bisa jadi jika Anda mengalami hal ini, Anda sedang hamil. Mimpi ini sangat erat kaitannya dengan perasaan wanita.

Hal ini juga dipengaruhi oleh perubahan hormonal sehingga mimpi yang dirasakan ibu hamil semakin nyata dan menegangkan. Sehingga mereka lebih mudah mengingat mimpinya karena lebih jelas dan lebih nyata.

Jika ibu mengalami ciri-ciri kehamilan muda, bisa memeriksanya dengan menggunakan test pack atau langsung mengunjungi tenaga medis. Lebih cepat lebih baik karena bisa mendapatkan pengobatan.

Nah, jika secara medis ibu sudah menyatakan dirinya masih muda, maka lakukan tips berikut ini agar kehamilan bisa berjalan dengan lancar, baik untuk ibu maupun agar bayinya bisa lahir dengan selamat.

Asupan nutrisi

Biasanya ibu hamil akan mengalami mual dan muntah. Untuk mengatasinya diperlukan asupan gizi yang tepat agar ibu dan bayi tetap mendapatkan gizi. Selain ciri-ciri kehamilan muda, tips berikut harus diperhatikan.

Perubahan mual, muntah, sering BAK, pusing, dan kelelahan dapat mengindikasikan jika janin berkembang dan tumbuh. Sehingga untuk menunjang semua itu, ibu harus memenuhi gizinya.

Mulai dari asam folat, kalsium, zat besi, serat, dan seng. Khusus untuk asam folat yang harus dipenuhi 400-600 mcg. Karena asam folat sangat dibutuhkan bayi sejak awal pembentukan tulang dan otak. Jangan lupa asupan air yang harus tercukupi dengan baik.

Batasi Aktivitas

Wanita hamil harus mendapatkan perhatian lebih dari sebelumnya. Untuk itu, sebaiknya batasi aktivitas berat Anda. Pasalnya, aktivitas berat justru mengancam bayi di dalam kandungan. Ini harus diperhatikan di samping ciri-ciri kehamilan muda.

Aktivitas yang dilakukan ibu akan mempengaruhi tekanan darah dan kondisi ibu yang mudah lelah. Untuk itu, sebagai seorang ibu hamil, sebaiknya hindari bekerja keras agar kondisinya tetap terjaga.

Minimal ibu hamil harus bisa istirahat 7 sampai 9 jam per hari. Jika pada siang hari Anda merasa mengantuk, sebaiknya segera tidur dan hentikan aktivitas.

Kontrol Emosi

Suasana hati Ibu hamil yang sering menjadi penghambat kehamilan akan lebih baik untuk menjaga perasaan ibu hamil agar tidak terlalu sedih dan cemas.

Pasalnya, emosi ibu hamil yang terkena perubahan hormonal akan cenderung mudah berubah dari senang menjadi marah dan sedih. Meski menjaga kondisi emosional ibu hamil terbilang mudah, namun harus dijaga dengan baik.

Pasalnya, ibu yang stres akan mempengaruhi janin dengan berat badannya saat lahir di bawah normal. Jika sang ibu mengalami perubahan emosi yang signifikan dan intensif, maka konsultasikan dengan dokter terpercaya. Perubahan emosional harus diperhatikan di samping karakteristik kehamilan muda.

Hindari merokok

Sudah bukan rahasia lagi jika rokok mengandung zat berbahaya seperti nikotin, jadi sebaiknya ibu hamil menghindari rokok. Rokok adalah penyumbang besar keguguran, bayi lahir prematur, dan memiliki masalah dengan plasenta.

Baca juga: Tanda Kehamilan Kosong yang Sering “Menipu” Calon Ibu

Parahnya, bayi bisa lahir dengan bibir sumbing. Mengingat bahayanya rokok, maka sangat penting untuk menghindari rokok, baik perokok aktif maupun pasif.

Konsultasi Dokter

Selama hamil, ada baiknya rutin ke dokter untuk konsultasi mengenai kesehatan ibu dan bayi. Dengan pemeriksaan setiap bulan, Anda bisa memantau perkembangan janin.

Nantinya akan mengurangi risiko berbahaya, terutama bagi kehamilan muda yang berisiko mengalami komplikasi serius. Ciri-ciri awal kehamilan dan tips menjaga kehamilan dapat menjadi pedoman dalam proses kehamilan. (R10 / HR-Online)

Editor: Eva Latifah

Postingan Ciri-ciri Kehamilan Muda, Perhatikan dan Lakukan Tips Menjaga Kehamilan muncul pertama kali di Harapan Rakyat Online.