6 Manfaat Kencur untuk Langka bagi Kesehatan

<pre><pre>6 Manfaat Kencur untuk Langka bagi Kesehatan

Kencur biasanya digunakan sebagai bumbu untuk memasak dan sebagai obat herbal. Di balik aroma dan rasanya yang khas, ternyata kencur memiliki manfaat kesehatan. Lantas, apa manfaat kencur bagi kesehatan?

Kencur adalah tanaman milik tanaman monokotil dalam keluarga jahe. Tanaman ini banyak ditemukan di Indonesia, Cina, Kamboja, India, dan Taiwan. Selain itu, tanaman ini juga banyak dibudidayakan di seluruh Asia Tenggara.

Manfaat Kencur untuk Kesehatan

1. Meringankan batuk

kencur meredakan batuk dan flu

Manfaat kesehatan pertama kencur adalah membantu meredakan batuk. Ini memiliki anti-inflamasi, analgesik, nematicidal, pengusir nyamuk, larvicidal, vasorelaksan, sedatif, antineoplastik, anti-mikroba, antioksidan, anti-alergi, dan penyembuhan luka.

Anda bisa membuat minuman kencur untuk meredakan batuk. Caranya, cuci akarnya, kupas dan parut.

Masukkan parutan kencur pada kain saring dan peras. Tambahkan jus jeruk nipis dan madu ke dalam jus kencur dan minum kencur tiga kali sehari sampai batuknya mereda.

2. Meringankan flu

Efek hangat pada kencur ternyata bermanfaat untuk mengatasi masuk angin dan mual. Kehangatan dalam minuman kencur juga bisa menetralkan batuk dan nyeri.

3. Sumber Antioksidan

Kencur memiliki aktivitas antioksidan, di antaranya senyawa antioksidan adalah flavonoid, polifenol, tanin, steroid, monoterpen dan sesquiterpen.

Antioksidan menangkal radikal bebas dan virus. Ini membuat kencur bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

4. Bantu Segarkan Tubuh

Manfaat kesehatan dari kencur, yang selanjutnya dapat membantu menyegarkan tubuh Anda.

Konsumsi kencur setiap hari dapat menghilangkan kepenatan dan rasa sakit. Merasa segar dan hangat dari ramuan kencur akan membantu menyegarkan tubuh Anda yang lelah.

5. Kurangi Kembung

Kencur juga berguna untuk mengatasi perut kembung.

Cara membuat minuman kencur untuk mengatasi perut kembung, cuci mentah kencur dengan garam dan cuci dengan air hangat. Kemudian rebus 3 cm kencur dengan segelas air. Minumlah air tiga kali sehari sampai kembung mereda.

6. Obat Sakit Kepala

Manfaat kesehatan lain dari kencur adalah digunakan sebagai obat untuk sakit kepala traumatis pada mereka yang menderita migrain.

Meskipun ada obat-obatan generik yang dapat menyembuhkan masalah ini dengan mudah, kencur dapat menjadi pilihan alternatif karena sangat aman dikonsumsi dan tidak memiliki efek samping.


Referensi:

  • https://busy.org/@rezal92/11-benefits-of-kencur-for-health

Pos 6 manfaat Kencur untuk kesehatan yang jarang diketahui muncul pertama kali di MHomecare.