4 Langkah Membersihkan Diri dan Rumah Setelah Bepergian

Di era pandemi sekarang ini, kita harus mulai membangun kebiasaan hidup bersih, agar terhindar dari penularan virus terutama virus. COVID-19. Kesadaran ini diutamakan terutama bagi Anda yang masih banyak beraktivitas di luar ruangan. Membersihkan diri setelah meninggalkan rumah adalah cara terbaik melindungi keluarga dan orang yang dicintai dalam keadaan normal baru. Apa yang harus dilakukan? Simak ulasannya berikut ini.

Jadikan protokol kesehatan sebagai kebiasaan

Anda pasti sering diingatkan untuk selalu mengikuti tata tertib kesehatan setiap kali melakukan aktivitas di luar ruangan. Bukan tanpa alasan, penyebaran virus corona saat ini belum menunjukkan titik terang sehingga wajar saja jika kesadaran akan masalah ini terus ditingkatkan.

Berdasarkan rekomendasi dari CDC (Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit)Berikut hal-hal yang perlu dijunjung dan diterapkan dalam kehidupan saat terjadi pandemi, terutama bagi Anda yang suka atau tidak harus keluar rumah.

Cuci tangan Anda saat di rumah atau setelah bepergian

Cuci tangan Anda setiap kali ada kesempatan, gunakan sabun setidaknya selama 20 detik. Kebiasaan ini sebaiknya dilakukan dimanapun dan kapanpun, di rumah maupun setelah keluar rumah. Jangan lupa gunakan sabun tangan yang sudah terbukti ampuh menghilangkan kuman dan mengandung pH seimbang agar tangan tidak kasar dan tetap lembut.

Biasakan untuk mencuci tangan, terutama:

  • Sebelum makan atau menyiapkan makanan
  • Sebelum dan sesudah menyentuh wajah Anda
  • Setelah menggunakan toilet
  • Setelah meninggalkan tempat umum
  • Setelah bersin atau batuk

Selalu bawa pembersih tangan

Terkadang tidak semua tempat menyediakan fasilitas tempat Anda bisa mencuci tangan dengan benar dan menyeluruh. Inilah perannya pembersih tangan menjadi sangat vital.

memilih pembersih tangan mengandung setidaknya 60% alkohol. Pertimbangkan juga pembersih tangan yang mengandung pelembab atau pelembab agar tangan Anda tidak mengering. Anda juga dapat membawa tisu berbahan dasar alkohol yang dapat digunakan tidak hanya untuk tangan, tetapi juga pada berbagai permukaan yang akan Anda sentuh atau akan bersentuhan langsung.

Bersihkan semua barang bekas setelah keluar rumah

Berdasarkan Akademi Dokter Keluarga Amerika, setelah keluar rumah baik itu untuk bekerja maupun beraktivitas ada beberapa hal yang harus dilakukan antara lain:

  • Jika Anda terkendala untuk berganti pakaian sebelum pulang kerja, gantilah di tempat yang jauh dari orang terdekat, seperti garasi atau sebelum masuk rumah.
  • Lepaskan sepatu Anda sebelum memasuki rumah lalu bersihkan bagian atas dan bawah menggunakan tisu berbahan alkohol.
  • Cuci tangan setelah membersihkan pakaian yang dikenakan tadi.
  • Selalu membersihkan setelah meninggalkan rumah sebelum berinteraksi dengan anggota keluarga atau orang yang dicintai.

Bersihkan rumah secara teratur dengan semprotan pembersih

Ada beberapa benda atau benda yang pasti lebih sering bersentuhan langsung daripada benda lain. Nah, berikut hal-hal yang perlu dibersihkan secara rutin, terutama bagi yang memiliki anggota rumah tangga yang sering keluar rumah.

Anda perlu berhati-hati dalam memilih larutan pembersih. Usahakan untuk menggunakan semprotan pembersih mengandung 70% alkohol dan benzalkonium klorida.

Selalu pastikan pembersih permukaan tidak hanya untuk membersihkan tetapi juga dapat membunuh kuman. Pilih pembersih yang mengandung 0,05% peroksida, yang terbukti efektif membersihkan dan membunuh kuman. Beberapa produk mengandung rumus ganda benzalkonium klorida berbentuk seperti aerosol, semprotan tangan, tisu dan gel fenoksiethanol.

Kamar dan permukaan di rumah yang biasanya perlu sering dibersihkan setelah keluar rumah atau di rumah seperti:

  • Meja belajar, dapur dan kamar tidur
  • Pegangan pintu
  • Saklar lampu
  • Kamar mandi
  • Wastafel
  • Barang elektronik seperti kendali jarak jauh sampai ponselnya

Masih ada beberapa item dan area dimana kontak langsung terjadi sesuai dengan kebiasaan masing-masing keluarga.

Jangan lupa perhatikan ya keamanan saat proses pembersihan terlalu. Gunakan kain atau alat lain, tergantung jenis permukaan yang akan dibersihkan. Pastikan untuk membaca aturan pemakaian yang tertera pada kemasan produk yang Anda gunakan juga.

Kebiasaan baik ini tidak hanya bermanfaat di saat pandemi, tapi bisa dirasakan dalam jangka panjang. Jadikan ini rutinitas baru. Kuman harus hilang, hati akan tenang.

Postingan 4 Langkah Membersihkan Diri dan Rumah Setelah Bepergian Keluar muncul pertama kali di Hello Sehat.