10 Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan

<pre><pre>10 Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan

Buah matoa adalah buah yang berasal dari Papua, buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Buah matoa atau nama ilmiah Pometia pinnata ini adalah salah satu buah asli Indonesia yang keberadaannya terbilang langka.

Buah ini populer karena rasanya yang enak dan mirip dengan buah rambutan atau lengkeng. Di Papua, ada dua jenis matoa yang dikenal, yaitu kelapa matoa dan papeda matoa. Perbedaan antara keduanya bisa dilihat dari tekstur buahnya.

Konten Buah Matoa

Di balik keunikan dan kelangkaan buah matoa, ternyata buah ini memiliki banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan. Kandungan buah matoa terdiri dari:

  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Antioksidan
  • Kalsium
  • Glukosa
  • Mineral berlimpah.

Kandungan dalam buah matoa akan memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita.

Khasiat dan Manfaat Buah Matoa

Khasiat dan Manfaat Buah Matoa
Khasiat dan Manfaat Buah Matoa (Img: https://www.picuki.com/)

1. Mengurangi Risiko Kanker

Manfaat buah matoa pertama adalah mengurangi risiko kanker. Ini karena kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah matoa sehingga dapat mengurangi risiko terkena kanker.

Antioksidan dibantu dengan vitamin C untuk menghilangkan karsinogen yang mudah menyerang tubuh.

2. Mengatasi Stres

Manfaat mengonsumsi buah matoa yang bisa Anda rasakan adalah mengatasi stres. Buah matoa mengandung vitamin E dan senyawa lain yang dapat digunakan sebagai obat penenang alami.

3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Buah matoa dapat mengurangi tekanan darah tinggi berkat kandungan zat yang bersifat diuresis, yaitu zat yang menambah jumlah cairan yang dikeluarkan dari tubuh.

Tidak hanya buahnya, ekstrak dari biji dan daun juga bisa mengurangi tekanan darah tinggi.

4. Meningkatkan Daya Tahan

Kandungan matoa yang kaya akan vitamin C juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh Anda.

Anda tidak sakit dan lemah sehingga Anda bisa melakukan aktivitas Anda secara optimal.

5. Mengatasi Penyakit Jantung Koroner

Manfaat lain dari buah matoa adalah mengatasi penyakit jantung koroner. Kandungan vitamin E dan C dalam matoa membantu tubuh mengatasi penyakit jantung koroner.

Vitamin E dan C berperan dalam mencegah degenerasi sel dan meningkatkan fungsi pembuluh darah sekaligus meningkatkan aliran darah.

6. Meningkatkan kesuburan pria dan wanita

Matoa yang kaya akan vitamin E dan antioksidan dapat meningkatkan tingkat kesuburan pada pria dan wanita. Vitamin E dalam matoa membuat antibodi sehingga dapat melindungi telur pada wanita.

Sedangkan pada pria, vitamin E dapat meningkatkan kualitas sperma pria.

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Keberadaan vitamin E dapat meningkatkan regenerasi sel kulit sementara vitamin C akan membuat wajah Anda cerah dan lembab.

8. Cegah Jerawat

Buah matoa memiliki beberapa senyawa yang bersifat antimikroba sehingga dapat melawan bakteri pada kulit yang menyebabkan jerawat.

9. Menangkal Penyakit Kronis

Manfaat lain dari buah matoa adalah untuk menangkal penyakit kronis. Karena buah matoa mengandung tanin yang merupakan antioksidan.

Antioksidan sendiri adalah penangkal utama radikal bebas yang menyerang tubuh. Radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh dapat menyebabkan sel rusak dan menyebabkan penyakit kronis seperti penyakit, stroke dan diabetes.

10. Radikal Bebas Ward

Manfaat buah matoa untuk kesehatan yang bisa Anda rasakan adalah dapat menangkal radikal bebas. Kandungan buah matoa dari vitamin E dan antioksidan mampu menangkal radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh.

Efek Samping Buah Matoa

Efek Samping Buah Matoa
Efek Samping Buah Matoa (Gambar: https://www.deherba.com/)

Buah matoa memiliki segudang manfaat kesehatan. Namun, jika dikonsumsi berlebihan, maka akan menimbulkan beberapa efek samping yang bertentangan dengan manfaat buah matoa itu sendiri.

1. Memicu Diabetes

Efek samping pertama adalah dapat memicu diabetes. Jika Anda mengkonsumsinya secara terus menerus dan berlebihan, buah ini berpotensi memicu diabetes.

Sebab, buah matoa ini memiliki kadar glukosa yang cukup tinggi, sehingga dapat meningkatkan kadar gula dalam tubuh.

Disarankan untuk mengkonsumsi buah matoa secara terkendali, atau seminggu sekali.

2. Penyebab Mual dan Pusing

Efek samping dari buah matoa ketika dikonsumsi berlebihan menyebabkan mual dan pusing.

Rasa manis yang terkandung dalam buah matoa adalah karena tingginya kadar glukosa di dalamnya.

Mengkonsumsi buah matoa yang berlebihan dan terus menerus juga dapat menciptakan efek mual dan pusing. Ini karena kadar gula dalam tubuh juga meningkat.

Karena itu, untuk menjaga kesehatan tubuh Anda, konsumsilah buah matoa dengan jumlah yang terkontrol dan wajar. Agar mendapatkan manfaat dari bahan-bahan yang terkandung di dalamnya.

Itulah beberapa efek samping dari buah matoa ketika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.

Bagi Anda yang memiliki riwayat kolesterol dan diabetes, kurangi konsumsi buah matoa ini untuk menjaga kesehatan tubuh.

Baca juga:

  • 6 Manfaat Kencur untuk Langka bagi Kesehatan
  • Manfaat ketumbar untuk kesehatan yang jarang diketahui
  • Manfaat Timah, Meningkatkan Kesuburan Untuk Menangkal Tumor

Referensi:

  • http://tropical.theferns.info/viewtropical.php?id=Pometia+pinnata

Pesan Perawat & Bidan Online

Dapatkan layanan kesehatan oleh perawat, bidan, pengasuh yang profesional, berlisensi dan berpengalaman dengan semangat pelayanan terbaik dan selalu tersedia untuk merawat orang yang Anda cintai seperti keluarga Anda sendiri.

Pos 10 Manfaat Kesehatan dari Buah Matoa muncul pertama kali di MHomecare.